IOGA IYENGAR

 

 

“La salut és la fermesa en el cos, l´estabilitat en la ment, i la claredat en el pensament. Si un mirall està net, aixó reflexa clarament els objectes. La salut és el mirall de l´home.” 

BKS Iyengar.

 

---

Qué és el ioga? 

És un antic art, ciéncia, filosofía i medicina que ens condueix a experimentar

l’essència profunda i eterna de la que sóm part a través de la salut del cos,

la claredat de la ment i el creixement de la Intel.ligència.

L’estat que dóna el ioga és l’alegria pura i sense coloracions. 

 

Qué són les asanas?

Són una gama de moviments del cos que desenvolupen la conciéncia corporal,

també generen una consciència interna i estabilitzen la ment.

 

El métode de ioga IYENGAR®  

Deu el seu nom a un dels Mestres contemporanis de ioga  més reconeguts del món. Yogacharya B.K.S Iyengar és el creador d´un ioga asequible a tothom, a través d´una forma de practicar caracteritzada per l’émfasi  coherent en la alineació, la simetría i la coordinació del cos en cada asana (postura). Una alineació precisa, afavoreix la circulació, crea un major espai intern i aporta un equilibrat fluxe d´energies aumentant la salut i el benestar. S´utilitzen soports per a despertar la conciéncia, així com permetre la pràctica a persones amb disfucions específiques.