IOGA IYENGAR
“La salut és la fermesa en el cos, l´estabilitat en la ment, i la claredat en el pensament. Si un mirall està net, aixó reflexa clarament els objectes. La salut és el mirall de l´home.”
BKS Iyengar.
Qué és el ioga?
És un antic art, ciéncia, filosofía i medicina que ens condueix a experimentar
l’essència profunda i eterna de la que sóm part a través de la salut del cos,
la claredat de la ment i el creixement de la Intel.ligència.
L’estat que dóna el ioga és l’alegria pura i sense coloracions.
Qué són les asanas?
Són una gama de moviments del cos que desenvolupen la conciéncia corporal,
també generen una consciència interna i estabilitzen la ment.
El métode de ioga IYENGAR®
Deu el seu nom a un dels Mestres contemporanis de ioga més reconeguts del món. Yogacharya B.K.S Iyengar és el creador d´un ioga asequible a tothom, a través d´una forma de practicar caracteritzada per l’émfasi coherent en la alineació, la simetría i la coordinació del cos en cada asana (postura). Una alineació precisa, afavoreix la circulació, crea un major espai intern i aporta un equilibrat fluxe d´energies aumentant la salut i el benestar. S´utilitzen soports per a despertar la conciéncia, així com permetre la pràctica a persones amb disfucions específiques.